운동을 하는 도중에는 에너지를 만들기 위해서 근육이 분해되기도 하고, 근육에 손상을 받기
도 한다. 이와 같이 손실된 근육량을 보충하기 위해서는 단백질의 공급이 필요하다. 다만 우&
작성자 : 송파구생활체육회
